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生气一小时等于加班六小时_论文

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,■■_I   维普资讯 http://www.cqvip.com 雷 鸯 雷 国   ̄ H 小世 界里 “ ; O: O 心病 ” 多  如今 , 灵活 而 富有 弹 性 的  SH 工作 模式 日益受 到欢迎 。 OO   电脑 互联 网 等 现 代 通 讯 工 具  为 许 多 专 业 人 土 提 供 了 创 业  的 “ 台 “, 不 用 每 天 到 公  平 你 司上班 , 在 家里就 能 工作 挣  呆 钱。   宠 物 寄 生 虫 影 响 脑 神 经  最 近研 究 表 明 ,猫 身上 的寄 生 虫可 能  在 很大 程度 上改 变人 们 的性格 。   研 究 结果 指 出 : 粗略 估计 , 球一 半  据 全 人 已 间 接 地 从 猫 身 上 感 染 了 一 种 名 为  “ 弓形 虫 ”的 寄 生 虫 , 种 寄 生 虫 会 影 响  这 脑 神 经 ,从 而 改 变 人 们 的性 格 和 情 绪 状  然 而 这 种 工作 方 式 却 带  来 了新 问题 。据 国外 报道 , 不  少 在 家 上 班 的 人 明 显 感 到 他  们已经失 去 了曾经拥有 的 欢乐 ,每天机 械 地敲击键 盘 和面 对  闪烁 的显 示器时 , 曾经有过 的新 鲜感 和惬意 感也 渐渐 失去 了 ,   取 而代 之的却是焦 躁 、 痛苦 甚至 怨十 艮的感觉 。   调 查 显示 ,在 家 上班 者与他 们 在办 公 室的 同事 相 比 , 还  更容 易表现 出无 法集 中精 力、 以入 睡 、 虑 、 难 焦 感到 有压 力和  无能等 临床上 的紧张 症状 ,并且 在 男人身 上 出现 的这 些 问题  比女人 严重。 家上班 的人 容易感 到孤立 , 在 因为他们怀 念上 班  时同事 之间 的支持和 友情 ,以及 出现 电脑 故障 时可获 得 的技  术支 持。   有关保 健专 家也 认为 , 在家 上班 的确 会 带来 一些健 康 方  态 —— 男 性 感 染 “ 形 虫 “ 症 状 比较 明 弓 的   显 , 们 会 变 得 反应 迟钝 和 无趣 。 他   无 论 男女 , 旦 感 染上 “ 一 弓形 虫 ”, 都  很容易有不安情绪, 并产生愧疚感 , 好比患  流感 所 弓 起 的精神 状 态 下降 。而 儿 童感 染  l “ 弓形 虫 ”的后果 则更 严 重 , 他们 会 容易 得  面 的问题 , 每天 身居斗 室 , 面对毫 无变化 的狭 小 “ 界 ”, 械  世 机 重复地做 同一件 事情 , 在心理 上就 易产 生枯燥 感 、 抑感 和  人 压 紧张感 。 如果缺 乏与外 界 的接触 , 尤其 缺乏与他 人之 间面对 面  多动症 , 并且 智商下 降。   生物 学家指 出 ,人 们应 该重视 对 “ 弓  形 虫 ” 染 的预 防 , 保 家庭 环境 整 洁 , 感 确 注  重宠物 卫 生状况和注 意 防范有 害微生 物。   的沟通 、 交流 , 孤独和 痛苦 之类 的感觉 会时 时纠缠 着你 。久 而  久之 , 将可 能给 身心健康 造成不 同程度 的伤害 。   生 气 一 小 时  美 国人流行撵 杆行 走  近 来在美 国大街上 , 经  常可 以看 见 一 些走 路 姿 势 怪  异的人, 他们 手腕上 套 着铝 制  撑 杆 用类似 滑雪 的姿 势前行 。   这 就 是 美 国 人 发 明 的一 种 最  筹 千加|  耋 E 六 小 时  ■  科 学实验 证 实 , 当人 的情 绪有 所波动 ,   产生 消极 悲观情 感超过 正 常的生理 限度 时 ,   就 会造 成 生理 机 能失调 ,导 致疾 病 的发生 。   具体 地说 , 1小 时盛 怒造 成 的体 能 与精神 的  新 的 健 身 运 动 方法—— 撑 杆  行走 。   发 明这 项运 动 的体 育俱 乐部教 练员 达恩 ? 巴雷特说 : 游  “ 泳和 越野滑 雪运动 是很 好 的锻炼 方式 ,但 是 许 多人没 有条件  进 行这 样 的锻 炼 。 通 过 撑杆 行 走 却 可 以达 到这 样 的锻 炼 目   的。”这种运 动把爬 坡 、 速行走和 平衡 行走结 合起来 。 快 他说 :   “ 用两 根杆撑 着你走 , 以使 你 的胳 膊像腿 一样 得到锻炼 。 “ 可   副行 走杆 比其他 许 多健 身器材 更有 用。因为它 能迫使  人们 加快步伐 , 在不 知不觉 中加大 了锻炼 强度 。   此外 , 不在乎 用什 么样 的杆 , 有些 人 用 旧的滑 雪杆 , 在头  一 消耗 , 当 于加班 6 相 小时 以上 的消耗 。   科学 实验 同时证 明 : 抑郁 会使 胃肠蠕动  和消化液分泌 受到抑制 , 因此 , 期忧郁会导  长 致 胃肠系统 的疾病。 医学家根据 大量的病例  分析证 明, 消极恶 劣的情绪会 引起 心理 矛盾 ,   造成心理及体 力的过度 消耗 ,导致免 疫力下  降, 从而 使各种疾病甚至癌症发 生。   相反 , 人乐观 愉 快 时 , 当 人体 通 过生 化  过 程使 血液 中增加 有利 于健康 的化学 物质 ,   如 激素 、 酶等 , 人体处 于 良好 的机 能状 态。 使   上套个橡 皮垫 就行 了。 用 了撑杆 , 双手 挥动 幅度 就会增 大 , 从  而能增 加消耗 的热 量。 按平 均计算 , 一个人 行走 4公里 大约能  消耗 l O卡路里 , O 增加撑 杆能 多消耗 2 % 2 % 0 ~ 5 的热量 。 ”  


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